Weiter geht es mit unserem Corona AKTIV Programm. Annika zeigt Ihnen Hocker-Übungen.
Diese Übungen können sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.
Weitere Videos finden Sie in den kommenden Tagen hier und auf unserem YouTube-Kanal.
Anbei das gesamte Programm zum Nachlesen als Datei: Corona AKTIV Heft
Viel Spaß!
Bleiben Sie gesund und in Bewegung.
Pause, fertig los!
Hocker-Übungen für mehr Bewegung im Alltag.
Tolle Übungen auf dem Hocker für den Rumpf.
Tolle Übungen auf dem Hocker für die Füße und Beine.
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